آخر مواضيع منتدي النجوم

الموضوع		تاريخ ارسال المشاركة	بواسطة
	برنامج حسابات شركات الانترنت برنامج حسابات شركات الانترنت برنامج اداره حسابات و مبيعات و مستودعات برنامج الحسابات و المبيعات أي سيلز برنامج اداره مطاعم برنامج اي شيف برنامج loading لاداره شركات الشبكات و توزيع الانترنت برنامج حسابات برنامج ايت برنامج تعاقدات صيدليات هام لكل صيدلي فارماكير في معرض pharmacy Expo تحميل برنامج اداره تعاقدات و مطالبات الصيدليات	الإثنين أكتوبر 24, 2016 12:44 pm الأحد أكتوبر 16, 2016 3:14 pm الأربعاء أبريل 06, 2016 4:26 pm الأربعاء أبريل 06, 2016 4:26 pm الأربعاء أبريل 06, 2016 4:25 pm الأربعاء أبريل 06, 2016 4:24 pm الأربعاء أبريل 06, 2016 4:24 pm الأربعاء أبريل 06, 2016 4:23 pm الخميس فبراير 18, 2016 12:38 pm الخميس فبراير 18, 2016 12:37 pm

منتدي النجوم :: الأقسام الفرعية :: :: عالم الصحة

بيانات كاتب الموضوع

أفضل 7 مشروبات لنقص الوزن

كاتب الموضوع

رسالة

معلومات العضو
الكاتب:	عيون المها
اللقب:
الرتبه:
الصورة الرمزية

البيانات
الجنس :
الدولة :
عدد المساهمات :	509
احترام قوانين المنتدي :

التوقيت

الإتصالات

الحالة:

وسائل الإتصال:

موضوع: أفضل 7 مشروبات لنقص الوزن

الثلاثاء يونيو 26, 2012 10:48 am

افضل 7 مشروبات تساعد على خسارة الوزن

1- الشاي الأخضر:

أفضل 7 مشروبات لنقص الوزن 525348women

لا أحد يستطيع أن يتجاهل فوائد مشروب الشاي الأخضر، سواء في تنقية الجسم ونضارة الوجه والوقاية من الإصابة بالسرطان أو حتى في تخفيف نزلات البرد.
إلا أن المذهل في الأمر ان الدراسات العالمية أثبتت مؤخراً أنه بتناولك من ثلاثة لخمسة أكواب من الشاي الأخضر يومياً ولمدة أسبوع كامل دون انقطاع، فإنك تعطين إشارة لجسمك بحرق من 35% إلى 43 % من الدهون ، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة بشكل كبير للغاية، وهو ما يجعله على رأس قائمة مشروبات الرشاقة والرجيم.

2- مشروب “جيليان مايكلز” الشهير لفقدان الوزن:

أفضل 7 مشروبات لنقص الوزن Juice-ingredients-450x336

أفضل 7 مشروبات لنقص الوزن Juice-ingredients-450x336

يعتبر مشروب “جيليان مايكل” من أكثر المشروبات الفعالة في مجال الرجيم في أمريكا وأوروبا، وقد تم تطبيقه على أكثر من مليون شخص وأثبت فعاليته في تخليص الجسم من الماء الزائد مما ينعكس بشكل كبير على وزنك.
ولتحضير المشروب احضري الآتي:
- 60 أوقية من الماء المقطر النقي.
- ملعقة من السكر.
- ملعقة من عصير التوت البري.
- كيس شاي جذور الهندباء (موجود لدى محال العطارة).
- معلقتا عصير ليمون.
أضيفي المكونات السابقة معاً وقلبي، واشربي مقدار 60 أوقية يوميا لمدة 7 أيام وستلاحظين الفرق بتغير شكل الجسم للأفضل.

3- الماء المثلج:

أفضل 7 مشروبات لنقص الوزن 080925151757maa2250908a1

أفضل 7 مشروبات لنقص الوزن 080925151757maa2250908a1

قد يعاني البعض من ارتفاع أسعار بعض مكونات مشروبات الرجيم أو صعوبة الحصول عليها، إلا أن الدراسات أثبتت أنك لست مضطرة إلى إنفاق أموالك ووقتك للبحث عن هذه مكوناتها، لان الحل بسيط للغاية وموجود دائماً في منزلك.
فالتجارب العلمية أثبتت ان تناولك لحوالي عشرة أكواب من الماء المثلج يومياًُ، يجعلك تخسرين من 250 إلى 500 سعرا حراريا، والسبب بسيط للغاية، لأن بمجرد تناولك لهذا الماء ذي درجة الحرارة المنخفضة يقوم جسمك بإحراق عدد من السعرات لتعديل حرارة هذا الماء إلى درجة حرارة جسمك العادي، مما يترتب عليه خسارة وزنك بطريقة ملحوظة للغاية مع تكرار الأمر يومياً.

4- عصير الخضراوات:

أفضل 7 مشروبات لنقص الوزن J0dcqxut0lvo

من الخدع الفعالة في مجال خسارة الوزن تناول كوب كبير من عصير الخضراوات قبل تناولك للطعام مباشرة، فبحسب النتائج التي توصلت إليها جامعة “بنسلفانيا” مؤخراً، فإن تناولك لعصير الخضراوات قبل وجبة الغداء يومياً سيؤدي بالضرورة إلى تقليل وجبتك بمقدار 135 سعرا.
فكل ما عليك فعله هو اختيار الخضار المفضل لديك وضربه في الخلاط، وإضافة توابلك المفضلة إليه، لتبدئي بذلك وجبتك بطريقة صحية وفعالة.

5- الحليب خالي الدسم:

أفضل 7 مشروبات لنقص الوزن Milk

يوجد لدى البعض اعتقاد خاطئ بان الحليب يساعد على زيادة الوزن، إلا ان التجارب العلمية أكدت ان الكالسيوم الموجود بالحليب خالي الدسم يعزز قدرة الجسم على مضاعفة كمية الدهون التي سوف تخسرينها عند إتباعك لنظام غذائي معتدل.
فبتناولك لكوب من الحليب خالي الدسم يومياً، قد تخسرين الدهون من جسمك بمعدل 70% أكثر ممن لا يتناول الحليب إطلاقا.

6- مغلي الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع:

أفضل 7 مشروبات لنقص الوزن Wasfa_64508

يعتبر هذا المشروب من الوصفات العربية التي تم تجربتها منذ قديم الأزل، وأثبت هذا المشروب فعاليته في حرق الدهون بكل سريع للغاية والمساعدة في التخلص من “الكرش”.
وطريقة عمل المشروب سهله للغاية، كل ما عليك هو إحضار كوب ماء وأضيفي إليه معلقة شاي أخضر ومعلقة كمون ونعناع وزنجبيل، وقلبي جيدا ثم اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه.
وللحصول على نتيجة فعالة عليك تناول هذه الوصفة ثلاثة مرات يومياً، قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة، وحاولي الاستمرار في تناولها لمدة 15 يوماً وستلاحظين الفرق خاصةً بمنطقة البطن.

7- عصير الأناناس والكيوي:

أفضل 7 مشروبات لنقص الوزن Images?q=tbn:ANd9GcQnwdUP4kLu7Dck69VqvKHzMzuyICs3im5-Qckstt-pqM9jcEvhvb0Uvt1p

أفضل 7 مشروبات لنقص الوزن Images?q=tbn:ANd9GcQnwdUP4kLu7Dck69VqvKHzMzuyICs3im5-Qckstt-pqM9jcEvhvb0Uvt1p

أثبتت التجارب العلمية أن تناولك لعصير الكيوي والأناناس يومياً لمده 15 يوما يساعد الجسم على فقدان حوالي 10 كيلو جرامات مع الالتزام بالتمارين الرياضية والنظم الغذائية المعتدلة.

طريقة عمل العصير: امزجي حبتين من الكيوي و5 شرائح من الأناناس في الخلاط وتناولي العصير بدلاً من العشاء يومياً دون إضافة السكر.

الموضوع الأصلي : أفضل 7 مشروبات لنقص الوزن -||- المصدر : منتديات النجوم -||- الكاتب: عيون المها

عيون المها ; توقيع العضو

معلومات العضو
الكاتب:	ملك النجوم
اللقب:	المدير العام
الرتبه:
الصورة الرمزية

البيانات
الجنس :
الدولة :
عدد المساهمات :	5525
احترام قوانين المنتدي :

التوقيت

الإتصالات

الحالة:

وسائل الإتصال:

موضوع: رد: أفضل 7 مشروبات لنقص الوزن

الثلاثاء يونيو 26, 2012 12:07 pm

أنا بحب الشاي الأخضر جداً طعمه أحلي من الشاي العادي
شكرأً جزيلاً علي الموضوع الرائع
ننتظر جديدك
خالص تحياتي لكي

الموضوع الأصلي : أفضل 7 مشروبات لنقص الوزن -||- المصدر : منتديات النجوم -||- الكاتب: ملك النجوم

ملك النجوم ; توقيع العضو

معلومات العضو
الكاتب:	عيون المها
اللقب:
الرتبه:
الصورة الرمزية

البيانات
الجنس :
الدولة :
عدد المساهمات :	509
احترام قوانين المنتدي :

التوقيت

الإتصالات

الحالة:

وسائل الإتصال:

موضوع: رد: أفضل 7 مشروبات لنقص الوزن

الثلاثاء يونيو 26, 2012 12:41 pm

كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل

الله يعطيكـِ العافيه يارب

خالص مودتى لكـِ

الموضوع الأصلي : أفضل 7 مشروبات لنقص الوزن -||- المصدر : منتديات النجوم -||- الكاتب: عيون المها

عيون المها ; توقيع العضو

أفضل 7 مشروبات لنقص الوزن

مواضيع مماثلة

» التوتر السبب الأهم لزيادة الوزن
» تسع استراتيجيات للحد من زيادة الوزن
» نقص الوزن لا يهدد صحة الطفل المبتسر
» نقص الوزن لا يهدد صحة الطفل المبتسر
» وصفات لزيادة الوزن والتخلص من النحافه