قريباً علي منتدي النجوم
قريباً علي منتدي النجوم
قريباً علي منتدي النجوم
قريباً علي منتدي النجوم
قريباً علي منتدي النجوم
قريباً علي منتدي النجوم
قريباً علي منتدي النجوم
قريباً علي منتدي النجوم
قريباً علي منتدي النجوم
قريباً علي منتدي النجوم
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  المجلةالمجلة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
رجيم ليوم واحد
منتدي النجوم
رجيم ليوم واحد  5wz1qh10
منتدي النجوم
رجيم ليوم واحد  5wz1qh10


( لسنا هنا للمنافسة وأنما نهدف لرفع وتطوير ثقافات ومهارات المتصفح العربى )
 
رجيم ليوم واحد  74hg9mwtzfku
رجيم ليوم واحد  Uouo_o10
رجيم ليوم واحد  Ouooo10
رجيم ليوم واحد  21058_10
رجيم ليوم واحد  Vdvbdy12q5mq
رجيم ليوم واحد  0511_m12
رجيم ليوم واحد  Youtub10
رجيم ليوم واحد  21057_10
رجيم ليوم واحد  Ob0fl0wppxdp
رجيم ليوم واحد  425ktsac6cbk
رجيم ليوم واحد  11
رجيم ليوم واحد  12
آخر مواضيع منتدي النجوم
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
برنامج حسابات شركات الانترنت
برنامج حسابات شركات الانترنت
برنامج اداره حسابات و مبيعات و مستودعات
برنامج الحسابات و المبيعات أي سيلز
برنامج اداره مطاعم برنامج اي شيف
برنامج loading لاداره شركات الشبكات و توزيع الانترنت
برنامج حسابات برنامج ايت
برنامج تعاقدات صيدليات
هام لكل صيدلي فارماكير في معرض pharmacy Expo
تحميل برنامج اداره تعاقدات و مطالبات الصيدليات
الإثنين أكتوبر 24, 2016 12:44 pm
الأحد أكتوبر 16, 2016 3:14 pm
الأربعاء أبريل 06, 2016 4:26 pm
الأربعاء أبريل 06, 2016 4:26 pm
الأربعاء أبريل 06, 2016 4:25 pm
الأربعاء أبريل 06, 2016 4:24 pm
الأربعاء أبريل 06, 2016 4:24 pm
الأربعاء أبريل 06, 2016 4:23 pm
الخميس فبراير 18, 2016 12:38 pm
الخميس فبراير 18, 2016 12:37 pm











شاطر|
 
بيانات كاتب الموضوع
رجيم ليوم واحد
كاتب الموضوعرسالة
معلومات العضو
الكاتب:
اللقب:
 
الرتبه:
 
الصورة الرمزية
 
عيون المها

البيانات
الجنس الجنس : انثى
الدولة الدولة : رجيم ليوم واحد  Egypt10
عدد المساهمات عدد المساهمات : 509
احترام قوانين المنتدي احترام قوانين المنتدي : رجيم ليوم واحد  111010

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

 

موضوع: رجيم ليوم واحد رجيم ليوم واحد  Emptyالأربعاء مايو 02, 2012 3:09 pm

في أقل من 24 ساعة.. يمكن لهذا الريجيم أن يفعل المستحيلات!

هذا الرجيم هو الوحيد الذى يصلح.. عندما تستسلم أمام صينية بسبوسة بالقشطة، بعد أن تكون قد أجهزت على عدة أطباق من المحشي اللذيذ!


هذا الريجيم يقدم لك وجبات خاصة تعيد لك وزنك المثالي، بشرط ألا تكرره.. أكثر من يومين في الأسبوع.

طبقًا لما يقوله الخبراء، فإن هذا الريجيم، هو صمام الأمان عندما ينهار التزامنا أمام الطعام، كما أن لهذا الريجيم ميزة إضافية، حيث يمكنك اتباعه تحسبًا لأي عزومة مفاجئة تريد أن تطلق سراح شهيتك خلالها، وتتناول فيها كل ما تحبه من أنواع الطعام.

وتعتمد القائمة التي يقدمها هذا الريجيم على حد أدنى من الدهون، وكمية كبيرة من الفيتامينات لا تزيد على 800 سعر حراري، كما يمكنك بمقتضى هذا الريجيم أن تتناول أى مشروبات خالية من السعرات والسكر، كما ينبغي الالتزام بأنواع البروتينات والكربوهيدرات، لأنها متوازنة بشكل يحميك من الجوع.


ابتعد تمامًا عن الملح، فإلى جانب أشراره العديدة فإنه يعمل على احتجاز الماء بالجسم مما يزيد من الوزن.


الإفطار:

شريحة خبز مع كوب زبادي بدون دسم "يفضل إضافة معلقة ردة على الزبادى".

وجبة الظهر:

ثمرة فاكهة صغيرة.

الغداء:

سندويتش تونة:

شريحة خبز تفرد عليها تونة منزوعة من الزيت مع ورقتي خس، ثمرة طماطم صغيرة، مستردة، مشروب.

وجبة بعد الظهر:

كوب عصير طماطم أو خضراوات مشكلة.

العشاء:

نصف صدر دجاجة بدون جلد مع فنجان خضراوات مطهوة على البخار، ربع ثمرة شمام أو ما يعادلها من فاكهة الموسم.

طريقة إعداد الدجاج:

تنزع العظام من الدجاج والجلد، تقطع بصلة شرائح وتتبل بها الدجاج مع أوراق النعناع. تغطى بورق الألومنيوم وتدخل فرن حار حتى تنضج..




الموضوع الأصلي : رجيم ليوم واحد -||-   المصدر : منتديات النجوم -||- الكاتب: عيون المها



عيون المها ; توقيع العضو



معلومات العضو
الكاتب:
اللقب:
المدير العام
الرتبه:
المدير العام
الصورة الرمزية
 
ملك النجوم

البيانات
الجنس الجنس : ذكر
الدولة الدولة : رجيم ليوم واحد  Egypt10
عدد المساهمات عدد المساهمات : 5525
احترام قوانين المنتدي احترام قوانين المنتدي : رجيم ليوم واحد  111010

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
https://nogoom.7olm.org

 

موضوع: رد: رجيم ليوم واحد رجيم ليوم واحد  Emptyالأربعاء مايو 02, 2012 11:57 pm

جزاكي الله كل خير علي الموضوع الرائع
لا تحرمينا من إبداعك
ننتظر جديدك




الموضوع الأصلي : رجيم ليوم واحد -||-   المصدر : منتديات النجوم -||- الكاتب: ملك النجوم



ملك النجوم ; توقيع العضو



معلومات العضو
الكاتب:
اللقب:
 
الرتبه:
 
الصورة الرمزية
 
عيون المها

البيانات
الجنس الجنس : انثى
الدولة الدولة : رجيم ليوم واحد  Egypt10
عدد المساهمات عدد المساهمات : 509
احترام قوانين المنتدي احترام قوانين المنتدي : رجيم ليوم واحد  111010

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

 

موضوع: رد: رجيم ليوم واحد رجيم ليوم واحد  Emptyالخميس مايو 03, 2012 1:26 pm

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه




الموضوع الأصلي : رجيم ليوم واحد -||-   المصدر : منتديات النجوم -||- الكاتب: عيون المها



عيون المها ; توقيع العضو



رجيم ليوم واحد

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

-
» رجيم في 11 يوما
» أهم أخبار الفوركس واخبار الاقتصاد اليوم في سوق العملات ليوم الخميس 5 أبريل
» قصة واحد بلديتنا
» ملاك قادر على كل شيء إلا شيء واحد
» بابا واحد عاوز يخطبنى

الكلمات الدليلية (Tags)
لا يوجد

الــرد الســـريـع
..

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
الرد السريع

خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
رجيم ليوم واحد , رجيم ليوم واحد , رجيم ليوم واحد ,رجيم ليوم واحد ,رجيم ليوم واحد , رجيم ليوم واحد
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ رجيم ليوم واحد ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
>





اختر لغتك